Τι είναι το Aikido

Το Aikido είναι μία σύγχρονη ιαπωνική πολεμική τέχνη η οποία δημιουργήθηκε από τον Morihei Ueshiba στην δεκαετία του 1920.

Το Aikido είναι τεχνική άμυνας, που επιτρέπει στον αμυνόμενο να προφυλάξει τον εαυτό του χωρίς να τραυματίσει τον αντίπαλο. Βασίζεται περισσότερο στην εκμετάλλευση της αίσθησης ισορροπίας και της τεχνικής του αμυνόμενου παρά στη μυϊκή δύναμη, ενώ εκτός από σωματική αποτελεί και πνευματική άσκηση. Γι’αυτό και ονομάζεται «η τέχνη της μη αντίστασης». Συνδυάζει χτυπήματα, λαβές, και εξάσκηση με όπλα.

Η φιλοσοφία του Aikido

Η φιλοσοφία του Aikido αναλυτικότερα είναι ότι στηρίζεται στην αποφυγή της επίθεσης με κίνηση του σώματος, στη διάσπαση της ισορροπίας του αντιπάλου και στον έλεγχο του, συχνά με ακινητοποιήσης και/ή καθήλωση.

Βασικό χαρακτηριστικό του Aikido είναι η ιδεολογία του ιδρυτή του, η οποία απαγορεύει τους αγώνες και προάγει την αρμονία και την αλληλοκατανόηση μεταξύ των ανθρώπων. Στόχος του είναι ο καθένας από εμάς να μάχετια κατά της κακής πλευράς του ευατού του και να βρίσκει, μέσω της τέχνης αυτής, την αρμονία και την γαλήνη.

Η προπόνηση στο Aikido

Αντίθετα πάντα με την έλλειψη αγώνων, η πρόπηνηση στο Aikido διαθέτει όλα τα χαρακτηριστικά μίας έντονης σωματικής άσκησης και προσφέρει στον ασκούμενο ηρεμία και ισορροπία με έναv τρόπο εντελώς διαφορετικό και ευχάριστο από τις συνηθισμένες ασκήσεις, ανεξαρτήτου φύλλου και ηλικίας.