Τι είναι το Kickboxing

Το Kickboxing είναι μαχητικό άθλημα που συνδυάζει πυγμαχία και λακτίσματα. Η προέλευση του είναι απ’ την Ιαπωνία και τη Βόρεια Αμερική, και περιλαμβάνει τις τεχνικές της πυγμαχίας και λακτίσματα απ το Karate το Tae Kwon Do. Τα τελευταία χρόνια αποτελεί ίσως και τη πιο διάσημη μορφή μαχητικού αθλήματος, όπως και αρκετά δημοφιλή μορφή άσκησης, καθώς καταφέρνει έναν ιδανικό συνδυασμό πυγμαχίας, πολεμικών τεχνών και αεροβικής γυμναστικής. Σήμερα το Kickboxing χωρίζεται σε πέντε στύλ, το Point Fighting (Semi Contact), το Light Contact, το Full Contact, το Low Kicks και το K1-Rules.

Η φιλοσοφία του Kickboxing

To Kickboxing επιτρέπει στον ασκούμενο να συνδυάσει μια δυναμική μέθοδο αυτοάμυνας ενός μαχητικού αθλήματος και μία αυστηρη μορφή της σωματικής άσκησης με την αυτοσυγκέντρωση και την πνευματική διαύγεια. Οι αθλητές του Kickboxing χαρακτηρίζονται από ευλυγισία, δύναμη, ταχύτητα και αντοχή, αλλά η αυτοσυγκέντρωση και η στρατηγική ικανότητα είναι το μεγαλύτερο όπλο.

Η φιλοσοφία του Kickboxing είναι ότι συνδυάζει τα «πάντα» και γι’ αυτό το όνομα του δεν είναι τυχαίο. Υποδηλώνει ακριβώς αυτόν το συνδυασμό των ποδιών και των χεριών, έτσι ώστε να γίνει τέχνη. Αυτή η αρμονία των συνδυασμών, αυτή η τέχνη που μαθαίνουμε μας διδάσκει την αρμονία της ζωής και επίσης ότι η ζωή είναι τέχνη.

Η προπόνηση στο Kickboxing

Η πρόπονηση στο Kickboxing χαρακτηρίζεται ως μία δυναμική και πλήρη άσκηση η οποία εστιάζει στις κινήσεις των χεριών και των ποδιών (γροθιές – λακτίσματα) την αυτών, αλλά και όλου του σώματος. Μέσα από κατάλληλη προπόνηση με σωστό εξοπλισμό και σωματική επαφή, το μαχητικό αυτό άθλημα προσφέρει ολοκληρωμένη εκγύμναση, καλλιέργεια πνεύματος, εκτόνωση αλλά κυρίως γνώσεις αυτοάμυνας σε όλους μας ανεξαρτήτως ηλικίας και φύλλου.